De eiwitten voor dagelijks gebruik
Growth Protein is gemaakt voor de sporter die het maximale uit zijn training en herstel wilt halen. Voor spieropbouw is het belangrijk om 2,4 gram eiwit per kilo lichaamgewicht te nemen. Growth Protein bevat minimaal 80% eiwit door een mix van wei eiwit concentraat en wei eiwit isolaat.
Verbetert spierherstel
Helpt bij spieropbouw
Unieke smaak
Meeste pure ingrediënten
Maar 120 Kcal
Vrij van aspartaam
Geadviseerd dagelijks gebruik: Gebruik 30 gram (~1 maatschep) met water of melk als aanvulling op uw dagelijkse voeding. Of zoals geadviseerd.
Waarschuwingen: Een gezonde leefstijl is van belang. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Bewaaradvies: Bij kamertemperatuur en droog bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Allergie informatie: Dit product bevat melkeiwit, lactose en soja
Inhoud: 1000 gram
Creatine Monohydraat heeft zijn effect bewezen als nuttig voedingssupplement voor fanatieke sporters. De Creatine is 100% zuiver zonder toevoegingen.
Wat is Creatine?
Creatine is een lichaamseigen stof die voorkomt bij onderander mensen. Je lichaam gebruikt creatine als tussenproduct om jouw spiercellen en zenuwcellen te voorzien van energie.
Hoe gebruik je Creatine?
Hier zijn 2 methodes voor.
De ene methode heeft aan het begin een laadfase, hierbij neem je gedurende 5 dagen 20 gram creatine per dag in. Dit verdeel je over 4 momenten op de dag van ieder 5 gram. Na deze 5 dagen ga je over op de onderhoudsfase. Vanaf nu neem je iedere dag 5 gram creatine, ongeacht of je wel of niet traint op die dag. Deze methode gebruik je als je snel resultaat wilt zien.
De andere methode bestaat alleen uit de onderhoudsfase. Iedere dag neem je 5 gram creatine, wederom ongeacht of je wel of niet traint op die dag. Onderzoek heeft aangetoond dat 3-5 gram creatine per dag voldoende is om de voordelen van creatine te ondervinden. Het voordeel hiervan is dat je waarschijnlijk minder last krijg van de bijwerkingen zoals last van je darmen en misselijkheid.
Het is zonde van je geld om landurig 10-20 gram per dag in te nemen, met uitzonderingen van topsporters ect. weggelaten.
Wat doet Creatine?
Creatine is een van de meest gebruikte supplementen onder sporters, of dit nou recreatief of professioneel is. Als we willen weten hoe creatine werkt moeten we eerst naar de basis van het energiesysteem van je lichaam. Als je beweegt en dus spieren aanspant is hier energie voor nodig in de vorm van ATP. Wanneer je een explosieve krachtinspanning levert wordt de ATP opgemaakt door de spieren, om dit weer te kunnen aanvullen heb je ATP-CP systeem aangesproken, dit maakt weer extra ATP aan door middel van Creatine(fosfaat) en ADP samen te voegen. Daarom wil je dus een hoge hoeveelheid voorraad creatine in je lichaam hebben. Meer dan 5 gram zal geen voordelig effect hebben ten opzichte van 5 gram.
Is creatine veilig?
Je kan veel verschillende verhalen vinden over creatine. Naar creatine is veel onderzoek gedaan naar de werking en de bijwerk van creatine, uit deze onderzoeken is dan ook gebleken dat je creatine gewoon veilig kan gebruiken en het dus niet schadelijk is voor je gezondheid. Wel moet je er daarbij opletten dat je niet de geadviseerde dagelijkse hoeveelheid overschrijd.
Creatine Monohydraat
Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Dit product is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen dienen voor consumptie een deskundige te raadplegen.
Gebruik: Oplaadfase; neem 4 maal daags 5 gram creatine voor de periode van 5 dagen. Onderhoud daarna met dagelijks 5 gram. Onderhoudsfase; Dagelijks 5 gram creatine. De aanbevolen (dagelijkse) dosering niet overschrijden. Niet aanbevolen voor kinderen en zwangere vrouwen.
Bewaar voedingssupplementen buiten het bereik van jonge kinderen.
Ingrediënten: Creatine Monohydraat 5000 mg.
Allergeneninformatie: Geen.
Land van herkomst: Nederland.
Inhoud 200 gram.
De booster voor explosieve prestaties.
Growth-Workout Peach is een exclusieve mix van werkzame ingrediënten in een hoge dosering, aangevuld met vitaminen en mineralen. Dit product heeft een sterke voelbare werking en geeft de training een boost.
Ultieme focus
Extra energie
Geen Crash
Hoogste kwaliteit
Geen creatine toegevoegd
Boost jouw training
Een voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Dit product is niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen dienen voor consumptie een deskundige te raadplegen. Voedingssupplement met cafeïne en zoetstoffen.
Geadviseerd dagelijks gebruik: Meng 1 á 2 maatscheppen van ca. 7 gram (per scoop) met 250 ml water.
Dosering: 15-30 minuten voor de training innemen. De aanbevolen dosis niet overschrijden.
Bewaaradvies: Bewaren op een koele, droge plaats en buiten het bereik van jonge kinderen. Beperkte houdbaarheid na opening. Laat de zak met droogmiddel in de verpakking. Tenminste houdbaar tot einde / batchcode: zie onderkant verpakking.
Inhoud: 300 gram (Smaak: Tropical)
Ingrediënten (Peach): l-citrulline dl-malaat 2:1, beta-alanine, creatine monohydraat, l-arginine alfa ketoglutaraat 2:1, taurine, voedingszuur: citroenzuur, choline bitart tarief, l-tyrosine, antiklontermiddel: siliciumdioxide , watervrij cafeïne, kalium, chloride, natuurlijk aroma. zoetstof: sucralose. kleurstof: kurkuma
Ingrediënten (tropical): l-citrulline dl-malaat 2:1, beta-alanine, creatine monohydraat, l-arginine alfa ketoglutaraat 2:1, taurine, voedingszuur: citroenzuur, choline bitart tarief, l-tyrosine, antiklontermiddel: siliciumdioxide , watervrij cafeïne, kalium, chloride, natuurlijk aroma. zoetstof: sucralose. kleurstof: kurkuma
Allergeneninformatie: Geen.
Land van herkomst: Nederland
Ingredienten
Per serving 15g
L-citrulline DL-malaat 2:1
3010 mg
Beta alanine
2508 mg
Creatine Monohydraat
2252 mg
L-arginine alpha-ketoglutaraat 2:1
2007 mg
Taurine
1505 mg
Choline bitartraat
702 mg
L-tyrosine
502 mg
Cafeine
401 mg
Kalium
206 mg
