Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij honderden processen in ons lichaam. Het draagt bij aan de aanmaak en het behoud van sterke botten en ondersteunt daarnaast de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
Bovendien speelt magnesium een rol in het handhaven van een normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme.
Magnesium bisglycinaat is één van de best opneembare vormen van dit belangrijke mineraal.
Magnesium: een belangrijk mineraal
Magnesium is het op 7 na meest voorkomende mineraal in de aardkorst. Magnesium speelt een rol bij honderden cellulaire processen. Een mens heeft gemiddeld een behoefte van 350 mg magnesium per dag. Een gemiddeld westers voedingspatroon kent vaak een tekort aan magnesium. Dan kan het handig zijn om deze te suppleren.
De bijdrage van magnesium
Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij honderden processen in ons lichaam. Het draagt bij aan de aanmaak en het behoud van sterke botten en ondersteunt daarnaast de gemoedstoestand, het geheugen en het concentratievermogen.
Bovendien speelt magnesium een rol in het handhaven van een normale eiwitsynthese, een goede elektrolytenbalans en een normaal energieleverend metabolisme.
Magnesium bisglycinaat is één van de best opneembare vormen van dit belangrijke mineraal.
Magnesium bisglycinaat: een goed opneembare vorm
Magnesium kent vele soorten bindingen. Niet-organische bindingen van magnesium zijn minder goed oplosbaar in water en zijn daarom minder goed opneembaar voor ons lichaam. Vormen als magnesiumoxide en magnesiumchloride zijn voorbeelden van een niet-goed opneembare binding.
De organische binding magnesium bisglycinaat is goed oplosbaar in water en heeft daarom een hoge biologische beschikbaarheid. Deze is voornamelijk bedoeld om bij te dragen aan de hersen- en zenuwfuncties die betrokken zijn bij concentratie.
De samenwerking tussen vitamine B6 en magnesium
Aan ons supplement is vitamine B6 toegevoegd. Vitamine B6 is een cofactor die in veel processen samenwerkt met magnesium. Ze ondersteunen bijvoorbeeld allebei het energieniveau, de zenuwcellen en de spieren.
